tadi masa browse2 kat youtube tetiba terjumpa plak video yg best nie... sila lah tgk dulu yer..tapi cari ini kena menggunakan modal yg byk jugak nie klu nak implement..
menarik sungguhkan...bila dh wat cam tu semua org ponx gunakan tangga tu...bygkan klu tangga putra lrt yg tinggi kat msjd jamek tu wat cam nie...lenguh gak kaki..tp seronok punye psl rasanye org guna kot..
ini salah satu cara utk exercise jugakkan..sbb klu naik turun tangga nie bleh bakar byk kalori dari kita berjogging.. kalau tak silap lah..
tpkan tkt nnti jadi jahanam plak..biasalah org m'sia nie.. :p atau ponx org jadi jemu plak..oleh itu kena lah cari alternative lain plak supaya org gunakan tangga lebih dr escalator...
ini salah satu cara utk exercise jugakkan..sbb klu naik turun tangga nie bleh bakar byk kalori dari kita berjogging.. kalau tak silap lah..
tpkan tkt nnti jadi jahanam plak..biasalah org m'sia nie.. :p atau ponx org jadi jemu plak..oleh itu kena lah cari alternative lain plak supaya org gunakan tangga lebih dr escalator...
~~end~~
0 comments:
Post a Comment