Corat-coret 2nd Pregnancy....

lama sungguh senyap sunyi...konon berangan morning sickness (MS) dah nak berakhir...usah berangan lah cik pn...seminggu jer mcm oke sket takder drama muntah2...sekali ahad dia dah start nak jadi balik...hari isnin terlepek kat rumah seharian muntah...mkn dah tak lalu yg kuar apa jer...lendir kuning smpi dia ponx dah tak lalu nak kuar dah....sbb dah takder isi yg nak dikeluarkan...nasiblah adik saya dok dekat sblm g keja petang dialah yg tolong tapaukan mknan, and maskkan utk saya...terharu kejap...klu hari nie saya cuti lai merasa lah ari nie mkn lauk ikan plak...hehe tq yer adik...sob2 terharu...

sbbkan dah dekat 4 tahun tak pregnantkan...so saya ponx dah lupa dah mcm mana masa pregnantkan eman dulu...tp rasa2 masa eman dulu dia punye MS lai teruk sbb kadang2 tengah tido malam2 ponx boley bangun muntah...tp kali nie punye klu mlm2 nak tido rasa nak muntah saya just sapu minyak cap kapak kat hidung ngan leher and tido...alhamdulilah esoknye baru muntah pagi2...klu muntah pagi2 takper lai dari muntahkan mknan yg kita baru jer mkn...hazab dengan pedihnye tekak lepas tu....

2nd pregnancy punye MS ada pasang surut...seminggu dalam 2-3 hari akan oke sket bley g keja, bley basuh pinggan, and lipat baju...yg ringan2 jerlah keja...klu datang MS tu mmg terlepek jerlah...semua keja rumah and eman mydear yg uruskan..cuma masak jerlah mydear tak bley....tp nasiblah mydear dah cekap buat keja rumah semua tu, klu tak, mahu atau tidak, larat atau tidak terpaksa saya turun padang...

masak mmg tak boley langsung stkt nie...sama jer dengan masa eman dulu...yg boleh wat scramble egg tuk eman jer sbb terpaksa...tu ponx rasa mcm nak pitam2 kat dapur...lepas masak terlepek seharian sbb cubaan grg keropok lekor...sian tersadai jer keropok tu dlm freezer, dah tak sedap dah gamaknye....mkn mmg mydear tapau jerlah, kurang lalu sket saya klu nak pi mkn kat kedai yg ada bau2 tumis bagai2 ni..maunye sehari suntuk saya terlepek nnti...

eman alhamdulilah very good boy sbb dia faham mama dia tak sihat...cuma part nak mkn dia mmg tak sabaar....tp part lain mmg sangat prihatin...suh amikan bantal, selimut, ubat pedas mama (minyak cap kapak), phone mama semua laju jer dia buat...kdg2 bila saya pejam mata tahan loya dia akan pndg jer muka saya, klu saya buka mata terus dia ckp ' mama, sleep eh sleep'.dia suh saya tido...ada hikmah juga saya pregnant lambat...

selain dari itu masa2 pregnant nie, lai2 time MS teruk...sokongan org yg plg rapat ngan kita adalah amat penting terutama suami....saya terima kasih sangat ngan mydear sbb dia sangat2 prihatin...bila tahu saya pregnant dialah yg belikan susu materna tu...pdhal saya terfikir langsung nak minum susu tu...bila saya MS teruk2 and tgk saya tak mkn dialah yg belikan multivitamin utk saya, tanpa disuruh ponx...saya ponx time2 tu takder terfikir apa2 ponx...kepala selalu blur jer...tiap2 mlm sblm tido dlm keadaan saya terlepek dia akan tanya dah mkn ubat ke blm, klu belum dia yg akan suakan dekat saya dengan air2 sekali...mmg terharu2 sangatlah...sob2 bila2 rasa mcm putus harapan dialah yg bg kata2 semangat utk saya tempuhi...

betul klu ada yg tak sanggup harungi MS mmg akan terdetik secara tetiba rasa putus harapan....saya penah masa2 awal2 yg teruk dulu...dok dlm bilik lepas muntah, muntah dan muntah..smpi rasa nak merangkak dari bilik air masuk ke bilik...termenung tanpa buat apa2 seharian atas katil, mata pndg siling kosong jer, kadang2 nangis...lepas tu mulalah mcm nak putus harapan...huhu sekejap jerlah...tp bila dah zikir2 sket, bukak bacaan yasin okelah...biasa nie syaitan nirojim....huhu

family ponx memainkan peranan...my PIL yg rajin jenguk, spend masa ngan eman sbb klu tak terbiar jer eman tu bwk diri sdri...huhu dan plg terpaling dan tersangat terutama sekali my mom...tiap2 minggu never failed called wpun tanya 'ko oke ker'...tu yg bila rasa ada satu minggu tu pelik dia tak col dah dekat seminggu, sekali rupanye mak masuk wad....semoga mak cepat sembuh and cepat baik yer mak...nanti bley tolong jaga bakal cucu mak yg ke 8 insyallah... :)

oke dah tu jer nak citer...huhu ini cerita corat-coret jer...nnti coming soon saya citer kisah pregnancy saya dari masa mula2 TTC yer...

my pregnancy : 13 weeks

Minggu Ke-39 Kehamilan...

minggu nie genap 39 weeks my pregnancy...my edd is on 13/11 that's mean this coming friday lah kan...hari nie pi check-up paling skejap saya rasa huhu...25 minit jer dh settle semuanya.. smpi kul 12 ding dong ding dong kul 12.25 dh kuar dr situ..wohoo best2 sbb takder org ponx... rupanye derang byk dtg pagi2...saya mmg tak suka dtg pagi2 nie sbb kena tgu lama..

so far check tadi takder apa2 semuanye normal..doc tak check ponx bukaan kali nie..last week ada gak dia check serius lah mmg sakit...mybe sbb tak bukak lai kan..so kali nie dia ckp klu after edd tu tak bersalin gak confirm isnin 16hb kena induce...lalala berdebar2 rsanye..huhu harap2 minggu nie dh bersalin tak yh induce sbb org ckp sakit...ngeh2 [penakut sbnrnye] owh yer dia ada gak suh kira pergerakkan klu kurang dr 10 kali bby movement harus segera ke hospital..so esok saya akan start kira senang...doc ada bg chart sekali...

yerlah penat nie dok tgu kat umah...sbb saya dh start cuti awal kan..ada benefit gak cuti awal2 nie...kaki mmg dh tak bengkak langsung and ada byk masa nak berehat kat umah..klu tak blk keja jer rasa nak pengsan..yerlah kat opis manalah bleh nak landing ngan selesa...saya plak jenis tak leh baring atas lantai nie...susah nnti nak bgn azab giler rasanye bila nak bgn...rasa nak tercabut tulang pinggang..huhu

okelah apa2 ponx saya mintak maaf kepada kawan2 ke atas keterkasaran bahasa serta perbuatan yg menyakiti hati kawan2...doakan selamat semuanye yer...amin

~~end~~

Menu Masa Berpantang...

Oke kat sini saya himpunkan menu2 masa berpantang..kot2 ada sesapa yg berminat nak cuba sbb berpantang sdri kat umah...saya tak pernah cuba ponx sbb saja jer goggle utk dibaca sebgai panduan serta menambahkan ilmu...saya rasa ada juga diantara menu yg sehat utk menguruskan badan...hehe

KERABU PEGAGA
Bahan:
1 ikat pegaga..bersihkan dan hiris kecil
1 cawan kelapa muda

bahan tumbuk...
1 s/k lada hitam
3 ulas bawang merah
sikit ikan bilis
garam

cara..

1. tumiskan sikit bahan tumbuk dan kelapa.
2. bila dah agak kering..masukkan pegaga dan tutup api..
3. kacau rata dan hidangkan..
   

HARUAN PANGGANG HALIA
Bahan-bahan:
1 ekor ikan haruan
1 biji limau nipis [ambilkan jusnya]
2 s/b minyak
1/2 cawan air
1 s/k cuka
1 helai daun kunyit [mayang halus]
garam

bahan tumbuk
5 ulas bawang putih
6 sm halia
4 sm kunyit hidup

bahan rempah - tumbuk
1 s/k jintan manis
1 s/k jintan putih
1 s/k lada hitam

Cara

1. Ikan dibersihkan dan lumurkan jus limau. Basuhkan.
2. Gaulkan ikan dengan sedikit bahan tumbuk. Bakarkan.
3. Panaskan minyak dan tumiskan separuh lagi bahan tumbuk dan bahan rempah sehingga wangi dan naik minyak.
4. Masukkkan air dan masakkan sehingga mendideh dan pekat.
5. Masukkan cuka dan hirisan daun kunyit.
6. Angkat dan siramkan pada ikan bakar.
7. Hidangkan dan makan semasa panas.
   

* yg nie saya tak tau selera ke tak saya nk mkn sbb seumur idup mmg tak penah mkn ikan haruan..huhu klu ikan keli mkn lah..

Ikan Parang Masak Pindang
Bahan-bahannya:
3 potong ikan parang (agak-agak 5 cm lebar)
5 biji bawang merah(hiris halus)
3 ulas bawang putih (hiris halus)
2 cm kunyit hidup (dikisar lumat)
2 batang serai (di tumbuk dan disimpul)
sedikit air asam jawa (ikut selera)
sedikit garam dan perasa (ikut selera)

Cara penyediannya:

1. Bawang, kunyit kisar, dan serai direbus dengan air tanpa minyak.
   
2. bila dah mendidih, masukkan ikan parang, air asam jawa dan garam.
3. sedap dimkn panas.

*yg nie mmg feveret saya...sng plak tu nak msk..huhu kuah dia mmg hirup lah pas tu.. :p

Ikan Goreng Halia Muda
Bahan-bahan:
parang atau ikan tenggiri - sekeping atau ikut suka
Halia muda - agak2
Bawang besar di mayang

Cara-cara:

1. Ikan digoreng garing
2. Kemudian halia muda di hiris dab bawang besar di mayang
3. Tumbuk halia muda dan bawang besar agak2 dah hancur (jangan lumat sangat)
4. Tumbukkan ikan goreng tadi (agak2 hancur)
5. Gaulkan semuanya..
   

ini antaranya lah...selain tu sup ayam, ikan kukus ponx bleh gak..yg penting kena letak halia byk2 baru lah menepati ciri2 mknan org berpantang...huhu lepas tu kenalah mkn byk sayur antaranya ulam-ulaman seperti pengaga, pucuk mengkudu, ulam raja & ulam-ulam yg lain. [note: saya mmg dh amalkan ulam2an nie semasa pregnant lai] sayur2 lain yg disyorkan selain ulam seperti sawi, lobak merah, asparagus, brokoli [tak suke.. ;( ], tomato, salad, cili merah atau hijau, ubi kentang & bawang2.


Ketika berpantang ada juga mknan yang perlu dielakan antaranya tentulah mknan sejuk seperti pucuk ubi, kekacang, pucuk paku, kangkung, timun dan sebagainya. Hindari juga makanan yang tajam dan berbisa. selain itu elakkan memakan ikan masin kerana boleh mengakibatkan darah nifas cepat kering & berbau busuk serta melemahkan daya ketahanan fizikal & mental.

Bagi buah2an pula digalakkan makan seperti epal merah (bkn yg masam), buah kurma, buah tin, zaitun, delima, blackcurrant@ribena [sedapnye hehe], limau manis (kecuali limau bali), buah peach & anggur.. tetapi anggur tak digallakn mkn byk sbb bleh akibatkan batuk.

sekian sahaja...selamat berpantang utk rakan2 seangkatan serta utk diriku jugak..huhu tgh tgu masa aja nie..hehe

~~end~~

One More Day...

Hari ini dh hari kamis..sok jumaat so mean that one more day to go...pas tu saya akan bercuti hingga ke thn depan..huhu insya-Allah..my pregnancy ponx dh 37 weeks and dh nak msk 38 weeks dh..mgkn bila2 masa jer baby will pop-out from my tummy...

bdn adalah sgt letih bila terpaksa kerja 8 hours non stop...bila dh extend smpi 12 hours lai lah bertmbh penat..smlm saya terpaksa bekerja hingga 8 mlm...dlm kul 6.30 ptg tu all my work already done..so tgh nak kemas2 tetiba mydear text me.. "miting abg tak abis lai".. dlm hati dh menyumpah dh sbb bdn dh letih...so saya reply blk "smpi kul brp"...and he reply back "kul 7 kot".. erm dh alang2 mcm tu betterlah tunggu magrib...

so gedebak gedebuk gedebak gedebuk semua kul 7.45 bru kuar office and fetch mydear kat opis dia..terus berdesup blk..perut dh lapar singgah mkn dulu...tgu punya tgu order dkt 45 minit bru smpi..itu ponx mmg saya dh separuh hangin lah..cuma bertimbag rsa sket jer tak maki budak kedai tu...cuma merungut jerlah...

mkn dan mkn ngan laju and lahapnye sbb nak smpi umah and landing atas katil sbb dh sakit blkg rasanye...tp blk2 tak mandi lai sbb perut kenyang bukak FB kejap terus landing atas katil untill 10 jugaklah...pas tu bru mandi and solat semua baring blk atas katil...mmg tak larat nak wat apa2.. pas tu mydear lah yg layan amikkan air semua, mkn ubat, bukak kipash, tutup lampu and give a good night kiss terus tido...

smbil tu ckp ngan mydear tak larat rasa nak pi keja..tp bila fikirkan ada lai keja yg perlu disiapkan terus mcm takkan nak cuti plak tkt tak sempat siap plak...in the end mydear ckp takperlah sok gi keja lewat sket...oke terus tido ngan lena..hehe

tp pagi nie bgn masih lai rasa keletihan itu and campur plak ngan kepala ting tong ting tong...tp mydear bg smngt takper sehari jer lai..pas tu you bleh rest kat umah smbil tgu baby kuar...okelah gagah lah jugak pi keja...dn skrg nie saya adalah sdg bertungkus lumus menyiapkan kerja2 saya...

~~end~~

Minggu ke-36 Kehamilan..

nmpk tak ticker tu...dh 36 minggu means dh 9 bln dh...and 27 days to go..wah semakin berdebar jer..huhu pas tu sket2 cuak..sakit sket tepon mak tanya kot2 dh nak terbersalin dh...kelakor smpi org tua tu yg cuak..hehe

pas tu minggu nie mymum dtg kl..so dia tengok perut ala perut tak jatuh lai sebok jer ckp nak beranak...saya apa lai sengih2 kerang busuk... yerlah 1st babykan manalah tau..sakit camner ponx tak tau...

last thursday lah punye citer...blk keja ngan mydear dlm keta..borak2 masa tu pas tu dia ckp2 tetiba saya rasa lain mcm plak kat ari2 tu..mcm sengal yg amat kuat...smpi saya tak tau apa dia bebel2 kat sblh saya...smpi saya ckp sakit lah..dia bleh plak tanya nak beranak dh ker? dah berapa minit sakit? adoyai saya sdri ponx tak leh nak jwb..

pas tu dlm 5 minit cam tu okelah plak smpi lah rumah..so nak mandi saya bukak kain sdri terkojut tgk kaki...mak aih besornye kaki aku..padahal saya tak drive ponx ari tu..mydear yg drive..huhu bengkak dia lebih besar dr hari2 biasa..bila dh sudah mandi apa semua terus kemas brg saya..huhu baju ponx tak sempat sarung terus kemas bag...mcm nak terbersalin sgt plak dh..huhu poyo terlebay.. :p

pas tu tepon mak saya citer..dia tanya lah bla, bla, bla...saya ponx bla, bla, bla kat dia...oke takder dia kata..tp klu kuar tanda ker atau tido mlm sakit dia suh pi hospital..tp mlm tu tido jer ngan nyenyaknye..hehe takder rasa apa2 ponx..hehe mgkn braxton hicks kot.. :)

Apa yang terjadi pada janin:
Bayi masih akan bertambah berat badannya, mungkin sekitar 28 gram serhari. Mungkin sekarang berat tubuhnya sudah mencapai kira-kira 2.7 kg. Janin sedang menyelimuti dirinya dengan cairan ‘vernix caseosa’, cairan lengket yang menutupi dan melindungi kulitnya dari cairan ketuban. Janin juga menelan dua cairan ini bersama hasil sekresi yang lain, menghasilkan kotoran hitam yang disebut , saat setelah bersalin nanti.

Di akhir minggu ini, janin sudah dianggap cukup umur. Cukup umur atau cukup masa adalah diantara 37 sampai 42 usia kehamilan. Posisinya, kini mungkin kepalanya sudah berada di bawah. Jika belum, doktor akan meminta Anda melakukan beberapa tips untuk membuat janin pada posisi siap lahir atau memutar posisi bayi dengan menyentuh perut Anda.

Apa yang terjadi pada ibu:
Karena janin sudah menyesaki rahim, maka Anda sekarang tak lagi dapat makan dengan portion normal. kecil tapi sering, adalah yang direkomendasikan. Sementara, Anda mungkin sudah tak lagi mengalami ‘heartburn’ dan agak sedikit lebih leluasa bernafas karena kepala janin sudah di jalan lahir. Kondisi ini, jika ini bayi pertama Anda, biasanya terjadi beberapa minggu sebelum persalinan.

Jika janin sudah di jalan lahir, Anda juga akan merasakan peningkatan tekanan di perut bagian bawah. Keadaan ini mau tak mau akan menggangu cara berjalan Anda, rasanya menjadi tidak nyaman. Selain itu Anda juga akan sering berkemih [kencing]. Jika bayi sudah berada di posisi sangat di bawah, tekanannya akan terasa di vagina. Beberapa ibu hamil ada yang mengatakan, rasanya seperti membawa bola bowling diantara kedua kaki. Terbayang kan?

~~end~~

Menunggu Saatnya...

skrg nie saya dh 35 week pregnant dh..so next week masuklah 9 bln pregnant.. hati adalah sgt berdebar2 menunggu hari yg bakal mendtg..kira mcm skrg nie menunggu hari jer..harap semuanya berjln lancar...

bru nie baca latest entry dr cik_ah ngan tulip psl experince derang bersalin...bagus jugak sbb bleh bagi sedikit ilmu...yerlah bg kami2 yg bakal bersalinkan anak sulung mesti selalu berfikir mcm ner sakit contraction tu...cmner bila rasa dh nak smpi waktunye.. so at least dpt lah sket2 gbran kan..

smlm pi tgk mydear punye cousin baru pas bersalin..wah aktif jer dia..padahal baru jer 22 hari bersalin..dia bersalin 1 syawal hari tu...tgk dia cergas jer bleh turun naik tangga lai...wat air kat dapur and paling tak tahan berlari naik tangga...adoyai saya yg seriau tgk...mgkn sbb jahit dia tak byk 3 jer and anak dia kuar ponx 2.7kg jer..besar mybaby skrg nie..huhu lai 2 minggu tak tau brp beratnye..harap2 berat anak mama nie tak naik byk2 tkt susah nak kuar..huhu

skrg nie ponx saya ada rasa sengugut2 kecil...erm mgkn waktunye dh tak lama..sabtu lepas pi jmpa my gynae..saya ckp lah mcm tu pas tu dia ckp mgkn saya akan bersalin awal sbb perut dh penuh..tak tau apa maksud dia perut dh penuh tu and berat baby dh smpi masa utk dikeluarkan..huhu pas tu dia ckp kita nyer apptmnt lai 2 minggu insya-Allah klu tak bersalin lai pas tu dia senyum gelak2..saya yg terkedu kejap..huhu

wah nebes2 rasa..huhu tetiba terfikir plak part yg seluk2 tu..sbb ramai org ckp part seluk tu yg buat semua org seriau..adoyai silap lah klu cm tu sbb my gynae nie besar orgnye..huhu mesti sakit masa dia seluk tu...huhu patutnye pilih doktor yg kurus kecik... :P sori dok gurau jer.. :)

owh yer kerisauan saya terhdp sesuatu telah terjwb stkt nie...and dua pakar tlh saya jmpa yg mengatakan saya oke..takder apa2..mybe klu ianya berterusan after bersalin nnti baru jmpa blk dr. ismail utk tindakan selanjutnya..harap2 ianya simptom ibu mengandung...

apa2 ponx saya sentiasa berdoa semoga dipermudahkan bersalin nnti dan tidak ada sbrg komplikasi dan di hrp semuanye selamat..amin.. doakan saya yer kawan2....

~~end~~

Minggu ke-33 Kehamilan...

minggu nie dh masuk 33 minggu dh...tak lama lai dh baby akan keluar..lebih kurang 7 minggu lah kot klu ikut tarikh EDD.. erm ada gak rasa cuak, risau dan juga takut nak menghadapinye..tp mcm my mum said apa2 ponx sbg wanita and isteri mmg kita kena alaminya..moga segala2nya dipermudahkan oleh Allah SWT...

persiapan brg baby dh 70% siap kot..yg slebihnya tu tak tau lah perlu di beli skrg atau bleh beli masa dh deliver nnti..tp tak kisah lah kot sbb yg tu brg yg biasa2 jer mydear bleh beli sdri rasanye..so ingat weekend nie nak mendobi barang2 baby..so lepas tu bleh lah packing brg tuk persediaan bersalin sbb bag dh perlu disiapkan dn diletakkan dlm kereta kan...harap2 takder yg tertinggal atau tercicir..

sabtu last week bru check-up so next two week plak check-up...skrg nie dh kerap kena wat check-up sbb dh nak menghampiri tarikh EDD..tp minggu nie mybe ada gak check-up tuk benda lain harap2 okelah..risau gak nie tp ianya tidak ada kaitan ngan baby tp mybe myself sdri..apa2 ponx tgu kptsn dr doktor jerlah nnti..

Apa yang terjadi pada janin:
Minggu ini berat tubuh janin bertambah [last check brt baby 2.3 kg] dan panjang tubuhnya sudah lewat dari 40 cm. Kulitnya sama sekali sudah tak nampak keriput, juga sudah tampak seperti manusia (bukan lagi seperti alien). Tulang-belulangnya semakin mengeras dan dan terjalin dengan baik satu sama lain. [mmg kuat tulangnye sbb bila menendang smpi bergegar2 perut serta senak rasanye] Kecuali tulang tengkoraknya, yang masih belum terjalin di bahagian atas, sebagai persiapan untuk menampung perkembangan otaknya yang akan terus berlanjut sampai ia menjadi bayi dewasa.

Apa yangterjadi pada ibu:
Anda akan lebih sering merasakan limbung, karenanya carilah posisi duduk yang baik dan nyaman. Juga praktikkan cara bangun dari tidur yang benar (menyamping dulu, lalu duduk, baru berdiri). [bila dh baring kat bwh lai azab nak bgn amik masa hampir 3-4 minit gak lah huhu..]

Anda juga akan merasakan sakit atau kebas di jemari, pergelangan tangan dan telapak tangan. [ini klu pagi mmg ketara gile sgt2..rasa mcm krem jari jemari] Ini bisa terjadi karena cairan tubuh lebih banyak berada di area itu, terutama pergelangan tangan, dan meningkatkan tekanan di lorong carpal (tulang berlubang di pergelangan). Cuba gunakan handband di pergelangan tangan, dan sering-seringlah melakukan peregangan di jemari atau pergelangan tangan.

~~end~~

Tanda Bersalin..

sbbkan saya dh masuk 30 minggu so skrg nie sebuk lah review tanda2 bersalin..yerlah 1st time bersalinkan tak tau rasanye contraction tu cmner kan..so meh kita share sama2 yer tanda2 bersalin..

PENGALAMAN sakit bersalin berbeza-beza bagi setiap wanita. Ada yang merasakan seperti perut memulas hendak membuang air besar, sakit belakang, perut seperti akan pecah dan seumpamanya.

Bermula seawal 28 minggu usia kandungan, wanita akan mula mengalami pengecutan rahim yang normal secara fisiologi, ia dinamakan pengecutan rahim Braxton-Hicks.

Pengecutan rahim ini berlaku jarang-jarang, sekitar setiap 30 minit dan mengambil tempoh beberapa saat saja serta tidak menyakitkan. Ini berbeza dengan pengecutan rahim bersalin yang dialami setiap 15 minit namun kemudiannya menjadi lebih kerap (setiap lima atau tiga minit), setiap satu pula semakin panjang tempohnya (sehingga 45 saat) dan disertai dengan kesakitan.

Tempoh ini bolehlah dikira secara meletakkan tapak tangan pada puncak rahim untuk mengesan pengecutan rahim itu yang sentiasa datang dan menghilang.

Berjumpalah dengan doktor untuk mengesan punca kesakitan yang anda alami. Tanda hampir bersalin adalah seperti berikut:

* Perut menjadi ringan sekitar dua minggu sebelum kelahiran kerana kepala bayi sudah pun 'turun' ke dalam kawasan rangka tulang pelvis.

* Keluar lendir pekat seperti gam yang lekang dari laluan pintu rahim apabila pintu rahim mula menipis.

* Pengecutan otot rahim yang semakin kerap dan untuk tempoh yang lama.

* Keluar lendir bercampur darah apabila pintu rahim mula membuka.

Anda juga boleh mempelajari cara mengesan pengecutan otot rahim. Ia juga dapat dilihat dalam carta cardio-tocograph atau CTG yang mencatat pola aktiviti jantung bayi serta pengecutan otot rahim.

Ia dilakukan secara melekapkan dua alat berbentuk cakera tebal ke atas puncak rahim dan pada kawasan jantung bayi, alat ini dilekapkan dengan bantuan tali pinggang bergetah dan dibiarkan selama kira-kira 20 minit.

Ujian air kencing juga mungkin dilakukan untuk memastikan tiada jangkitan air kencing yang juga boleh mengakibatkan kesakitan yang sama walaupun lazimnya ia lebih kepada sakit bahagian ari-ari.

Selain tanda di atas, anda juga perlu ke hospital jika mengalami keluar air ketuban, pergerakan bayi menjadi kurang kerap, keluar darah atau apa saja masalah yang dialami untuk kepastian doktor.

Waktu 40 minggu adalah dikira bermula hari pertama haid terakhir sehingga tarikh jangkaan bersalin.

Namun, 90 peratus wanita didapati sudah selamat bersalin sebelum tiba tarikh terbabit, sekitar 10 hari sebelum tarikh itu.

Bayi dikatakan cukup bulan apabila mencecah usia 38 minggu kandungan. Bayi pula dikatakan lebih hari jika masih belum dilahirkan selepas tarikh 40 minggu, jika melebihi 42 minggu pula dikatakan lebih masa.

Lazimnya bayi selamat jika lahir dalam tempoh 38 hingga 41 minggu, sebaliknya melebihi usia 42 minggu pula dikaitkan dengan risiko kepada bayi.

Membenarkan bayi di dalam kandungan melebihi usia 40 minggu memerlukan pengawasan pergerakan bayi, kandungan air ketuban, keadaan uri, aktiviti jantung dan seumpamanya bagi wanita yang tidak mempunyai masalah seperti darah tinggi, kencing manis atau rhesus negatif.

Pada masa sama, jika keadaan terbabit masih memuaskan, kandungan mungkin dibenarkan selama sekitar seminggu bagi memberi peluang jika anda didatangi sakit bersalin sendirinya tanpa perlu dipaksa bersalin (induksi).

Namun, ia lebih bergantung kepada keputusan anda setelah mendapat pandangan doktor anda.

Info

• http://infowanita.blogspot.com

Owh Twins Baby...

ceh konon2 plan awalnye blm nak beli lai..biar mydear jer yg beli masa saya dlm pantang nnti..tp ari sabtu lepas punye lepas blk dr check-up, mydear dgn bebesar hati telah membawa saya ke kedai ini..hehe

~depan kedai Twins Baby~

kedai nie act my sis yg bgtau sbb dokek ngan umah dia..location dkt jer ngan tesco ampang...erm plan awak klu dh pegi sure lah kena beli..klu nak survey2 tmpt lain pas tu nak pi blk kat situ ngan jemnya mmg tak brp nak berbaloi lah...

so saya beli lah yg pakej punyer sbb kbtln masa tu derang tgh sale smpi 31hb ogos..masa saya pegi tu 29hb ogos so apa tgu lai..saya amik yg pakej RM600+ jer tak derlah beli mahal2..oke baby cot include ngan matters and bedding set..

saya beli lebih kurang mcm nielah ker sama ek tah lah lupa plak...still lai dok dlm kotak...

pas tu mlm ahad tu kitaorg pi sogo sajer jerlah alang2 dh smpi area2 situ pi lah sogo..tgk ada baby cot nie sebijik mcm kitaorg beli harga RM300 lah lebih kurang..mula2 fikir murahnye rugi beli kat situ..tapi bila fikir2 and kira blk untung juga yerlah bedding set katalah RM200, tilam paling murah RM190 kitaorg tgk..tp yg kitaorg punye tilam tu lai tebal..so kira berbaloi lah jugak..mgkn murah dlm 40-50 inngit jerlah kot...

~derang tgh check brg sbb saya nak bukak lmbt lai~

~~end~~

Baby Check-up...

sabtu lepas saya ada check-up..kali nie check-up dgn pakar sbb dh 7 bln kan..so panel ponx dh bleh cover klu nak jmpa pakar.. sblm nie pi klinik kat bwh jer every month jmpa doktor sakit puan yg biasa..

so update sket pasal kali nie punyer check-up...
berat mummy - 59.5kg (naik 1kg dr bln lepas and total dr sblm pregnant naik 6kg)
berat baby - 1.5kg ( berat dh anak mama nie bln lepas bru 800grm jer)
kesihatan mummy - sehat jer so far...
kesihatan baby - sgt sehat kerana sgt active moving and menendang oke..smpi senak perut.
gender baby - dh tau dh...sila lihat ticker and agak2 sdrilah yer..huhu

so skrg dh 30 weeks mean ada lai 10 minggu klu btl bersalin ikut EDD..klu lah nak terbesalin minggu ke 36 ke 37 ke who knows, right? hehe preparation baru 30% jer..hehe lepas raya nie baru nak all out shopping semua...yerlah bln2 pose nie ramai sgt org kat soping kompleks nie..amat memudaratkan oke mmndgkan musim oink oink nie..

owh yer perut saya adalah tidak berapa besar yer..hehe masih lagi bleh memakai baju kurung yg ada..huhu so beli maternity dress ponx sket2 jer..jgn membazir..saya rasa perut dh mcm tembikai dh..bulat jer and keras oke..huhu sbb perut tak brp membesar tapi bby membesar bg johan..so bila dia wat movement akan terasa and kadangkala for sure terjojol sana sini..hehe

next timelah saya amik gbr my belly ek sbb skrg nie mmg takder mood nak bergbr bagai sbb rasa diri ini adalah amat selekeh dn tidak semenggah utk dibanggakan..huhu okelah tu jer nak update..selamat berbuka..

~~end~~

PhotoShoot..

sblm bersalin nie sgt teringin nak wat photo shoot lah plak..

bleh tak kira mcm mengidam...huhu
bkn apa sajer jer nak wat kenang2an...

kalau dpt amik gbr2 cam nie..bleh ler diframe kan..huhu
pas tu amik plak gbr baby...hehe bleh lah jdkan album...
nnti bile baby kedua kita amik lai gbr lain plak... :)

pix from istockphoto

~~end~~

Minggu ke-28 Kehamilan...

Dh 7 bln dah pregnant rupanye...sekejap jer masa berlalu dh hampir tiba dh harinya..right now lai 2 bln jer nak menikmati hidup berdua bersama mydear...pas nie akan ada org ke-3 iaitu our precious.. owh I'm excited for that moment..hehe tp bila fikir balik mmg agak nebeslah..



Berapa Besar Bayi Anda?

Berat bayi anda sekitar 1,1 kg. [klu bln lepas 800 grm brplah berat dia bln nie gaknye] Panjang dari kepala ke punggung mendekati 10 inci (25 cm). Total panjang iaitu 15.75 inci (35 cm).

Berapa Besar Anda?
Rahim anda berada di atas pusar anda sekarang. Kadang-kadang, pertumbuhan ini sepertinya perlahan-lahan. Pada waktu lain, sepertinya terjadi dengan cepat, seolah satu malam.

Rahim anda sekitar 3.2 inci (8 cm) di atas pusar anda. Jika anda mengukur dari simfisis pubis, sekitar 11 inci (28 cm) ke bagian atas rahim. Penambahan berat anda pada saat ini antara 17 dan 24 pon (7.7 dan 10.8 kg) [yg nie mmg tak berani nak timbang tkt2 naik smpi 60kg, tak sanggup...]

Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh dan Berkembang

Sampai saat ini, permukaan otak janin telah muncul dengan halus. Pada minggu kehamilan ke-28, otak membentuk alur sifat dan lekukan di permukaan. Jumlah jaringan otak juga meningkat.

Alis dan bulu mata bayi anda telah muncul. Rambut di kepala bayi makin panjang. Tubuh bayi menjadi lebih tegak lurus dan lebih bulat. Bayi mulai sedikit gemuk karena meningkatnya lemak di bawah kulit.

info: Panduan Kesehatan

weekend nie ingat nak pi shopping sket brg2 baby...sbb dh nak menghampiri 30 weeks dh kan..brg langsung tak prepare apa2 sbb ingat cm nak beli sekali terus jer..tapi fikir2 balik kang tkt terbersalin awal tak ke susah..hehe harap2 tak lah..byk lai menda tak settle nie...

apa lai yok shopping..

~~end~~

Minggu Ke-24 Kehamilan...

erm klu tengok dr ticker tu saya dah 24-25 minggu pregnant..tapi masa gi check-up ari tu kat scan tu dia tulis 27 week dh..maknanye apa ek? kompius lah skjp...klu betullah dh 27 week maknanya dh nak 30 week and dh msk trimester ke-3 brg baby mmg satu apa ponx tak beli.. sbb kononye nak confirmkan baby gender dulu baru nak start shopping sakan..

so far stkt hari nie bila check BP ngan air kencing mmg saya takder masalah apa...semuanye normal..berat plak dh naik skrg nie 58 kg..mean dr sblm pregnant 53kg bru naik 5 kg...harap2 takderlah naik mendadak2....huhu takut susah nak turun nnti bila dh lepas bersalin.. :p

baby plak doktor kata sihat jer...semakin membesar and skrg berat dh 800 gram lebih..adoyai besar plak anak mama nie..tapi doktor kata oke jer tak besar sgt tak kecik sgt still dlm statistik scale...jgn besar2 sgt udah nnti susah nak keluar sbb biasalah semua org mmg berhajat tuk lahirkan anak secara normalkan..hehe skrg nie bby mmg active bergerak and menendang...rasa senak jer perut.. tp klu perasan pergerakkan selalunye sblh ptg smpi ke mlm..mgkn siang bby tido kot...huhu

masa scan ari tu doktor kata baby menyenget kepala belah kanan, kaki plak belah kiri..bleh imagine tak..so klu saya mengiring belah kiri sure bby cm marah sbb dia tendang2..huhu mcm pjg sgt ler anak mama nie.. :p pas tu klu mengiring belah kanan plak mydear ckp sian kat baby tertonggeng kepalanye...bila fikir2 betul gak tuh..huhu pagi ahad aritu saya bgn tido tgk perut senget...terbonjol plak belah kanan..huhu silap mengiring kot..terus jer saya telentang and usap2 perut bru okeh..kelakar ponx ada time tu..ngeh..

perut skrg nie dh agak besar..t-shirt dok umah semua dh sendat yerlah bju semua saiz S kan..klu pki ponx sure nak terbonjol perut..so skrg dok ulang pki bju besar and pki bju mydear jer..hehe tp bju2 kurung still lai bleh pki separuhnye..cuma kain jerlah tak leh kancing..zip ponx separuh jer..tapi tak per kot tak terlondeh sbb tersangkut tang punggung ponx klu nak terlondeh..so sempat lai diselamatkan..

Oke meh kita tgk perkembangan Minggu ke-24 nie..

Berapa Besar Bayi Anda?

Pada minggu ini, berat bayi anda sekitar 1.2 pon (540 g). panjang dari kepala ke punggung sekitar 8.4 inci (21 cm). [apsal ari tu doktor ckp berat baby 800 g..terlebey gram ker anakku ini???]

Berapa Besar Anda?
Rahim anda sekarang sekitar 1.5 sampai 2 inci (3.8 sampai 5.1 cm) di atas pusar. Hampir 10 inci (24 cm) di atas simfisis pubis. [yg nie tak check plak..huhu tak pernahnye nak ukur..tp derang ckp klu pi klinik gov ada ukur..saya pi private so takder ukur2 nie..sdri ponx tak ukur..]

Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh dan Berkembang

Bayi anda bertambah gemuk. Wajah dan tubuhnya makin mirip dengan bayi pada waktu lahir. Meskipun beratnya sedikit di atas 1 pon pada saat ini, bayi anda masih kecil.

Perubahan pada Anda

Masalah Nasal [Hidung]
Beberapa wanita mengeluhkan sesak pada hidung mereka atau hidung sering berdarah selama kehamilan. [hidung saya mmg berdarah tp takderlah meleleh kuar..cuma masa lepas mandi tu selalu hembus kuar segala bijih2 tu and bleh nmpk darah ar...] Beberapa peneliti yakin gejala ini terjadi karena perubahan sirkulasi berhubungan dengan perubahan hormon selama kehamilan. Hal ini dapat menyebabkan selaput lendir hidung anda dan jalan hidung anda membengkak dan lebih mudah berdarah.

Penggunaan alat pelembab udara dapat membantu, khususnya musim dingin saat penghangat mengeringkan udara. Beberapa wanita merasa leibh baik dengan meningkatkan pemasukan cairan mereka dan menggunakan minyak lembut, seperti jelly ter. Anda harus menunggu sampai bayi anda lahir untuk dapat bernafas secara normal melalui hidung anda lagi.

sumber dari: Panduan Kesehatan

~~end~~

Leg Cramp...

Smlm saya asik berfikir2 jer apa jenis supplement atau makanan yg perlu saya mkn tuk dapatkan kalsium yg cukup..sbb apa klu tak cukup kalsium masa mengandung nie akan menyebabkan leg cramp..lai ponx saya mmg tak minum susu msa pregnant nie..cuma mkn pil kalsium yg dok bg jer..sbb tak leh terima sgt susu..klu minum lepas tu mesti rasa nak termuntah..

so nak dijadikan cerita mlm tadi saya teringin sgt nak mkn nasi kerabu..kt umah nie ada psr mlm so belilah nasi kerabu..mkn ponx dh lewat dlm kul 9.30 dh kenyang sesgt so mmg tak minum susu lah..sbb mlm sblmnye saya cuba gak minum susu tp tak leh wat yg pekat2 buat ala2 jer..so dh berazam lah nak minum susu selain utk menambah kalsium juga utk mengelakkan berlakunya cramp..agak2 dh lewat mkn dh kenyang kul 11 dh nak tido mmg kompom ler tak minum susu..

~nasi kerabu mkn ngan ikan celup tepung..best..~

sdg saya tido rasanye dlm kul 4 kot sbb kul 3 lebih tu saya ada terbgn sbb nak terkencing..tetiba saya rasa betis saya tegang yg teramat sgt2..betul2 punye tegang..pas tu saya picit2 dn tertido..mgkn berlaku dlm keadaan mamai sbb bgn pagi tdi saya duduk smbil berfikir betul ke aku kena leg cramp..ke aku mimpi jer..pas tu bila rasa tang betis belah kanan mmg ada rasa tegang2 sket..so mmg kompomlah saya adalah terkena leg cramp mlm td..tp mgkn sbb ngantuk sgt so takderlah smpi menjerit mebgnkan org sblh atau menangis kesakitan..

so azam saya mulai hari ini akan minum susu anmum dgn lebih kerap wpun tak leh terima sgt tekak nie..hehe

~azam saya mulai hari nie... minum susu anmum~

~~end~~

Minggu Ke-21 Kehamilan...

Berapa Besar Bayi Anda?

Bayi anda makin besar pada minggu pertama dari trimester kedua ini. sekarang beratnya sekitar 10.5 ons (300 g), dan panjang dari kepala ke punggung sekitar 7.2 inci (18 cm). Kira-kira seukuran pisang besar. [Last month punye cek mesin ultrasound tu tak leh lai detect berat bby sbb bwh 300g dok tu ckp..takper kita tgu check-up sabtu nie]

Berapa Besar Anda?
Anda dapat merasakan rahim anda sekitar setengah inci (1 cm) di atas pusat anda. Jika dilakukan pengukuran rahim mungkin menghampiri 8.5 inci (21 cm) dari simfisis pubis. Penambahan berat adalah antara 10 dan 15 paun (4.5 dan 6.3 kg). [last month punye timbag berat 55kg..tak taulah kali nie brp kg yg naik..huhu tgk cm maintain lai cuma perut jer smkin membesar sket..]

sumber dr panduan kesehatan.. leceh nak phm sbb dlm bhasa indonesia..jenuh gak bukak kamus..huhu

skrg dh 21 minggu maknanya saya dh mengandung 5 bln..tak ada persiapan apa lai utk menyambut bby baru..bkn tak excited..excited sgt huhu..tp mengikut pantang org tua2 sbb ari tu my mom dh pesan jgn beli dulu brg2..so kitaorg decide mgkn dlm bln depan atau bln ke 7 pregnant kot..tp tu kira all out punye shopping jerlah...

lai ponx we didn't know baby gender lai lah so agak sukar utk membuat pilihan..mana taknye bila time survey2 jer mata asik tertumpu utk brgan baby girl jer...tak kiralah saya ker my dear ke sama jer..huhu buatnye dh beli scan2 tetiba baby boy..tak ke haru..hehe so this week punye check up nak cuba lah suh dok tengokkan gender si kecil nie..kot2 bleh nmpk..

owh yer mlm td rasa mcm ada little tiny movement jer dlm perut..sblm nie dh risau dh sbb org kata dlm bln ke-5 kehamilan dh bleh lah rasa baby kick2 ke movement ker..tp saya plak takder rasa...siap check-up nnti nak pi tanya kat dok tu..tp alhamdulilah mlm td ada rasa sesuatu dlm perut..hehe happy lah so maknanya bby sehat lah kot..hehe pndi2 sndri jer wat ksimpulan..tp doanya begitulah kan..

so apa2 ponx doakan semuanya sihat dan selamat.. amin...

~~end~~

Kakiku Bengkak..

Jumaat ari tu saya drive sdri sbb my dear kata dia blk lewat...so kitaorg pi keja asing2..so bila dh smpi umah kuar dr keta utk bukak pintu gate saya rasa kaki sakit sgt kat pergelangan kaki..tah tgk pon..bila dh park kita msk porch bukak pintu umah terus tgk rupanye kaki bengkak..patutlah sakit semcm jer..

tp area bengkak kat area buku lali jer..kat tmpt lain tak pulak..mgkn bengkak sket jer..so saya terus solat and rehat2 sblm mulakan acara msk2...masa msk tu adoyaii mmg tak bleh berdiri lama lah...sakit + nyilu rasa kat kaki..so smbil2 msk mmg saya duduk jer kat kerusi..

pas tu dh mlm sket kitaorg ponx search kat internet ttg kaki bengkak nie..namun kebanyakkan berlaku masa dh trimester 3..saya skrg bru trimester 2 bru 5 bln..kaki dh start bengkak..risau lah..yerlah nk menempuh lagi 4 bln besar mana plak jadinya kaki saya nnti..

so mlm tu sblm tido saya ikut lah sket petua yg ada saya baca masa search2 tu..tido dgn kaki lebih tinggi dari biasa..sapu gak lah yoko2..and alhamdulilah bangun pagi kaki dh tak bengkak..huhu lega..tp rasa nyilu tu ada gaklah tp beransur berkurangan..hihi lega.. ini mgkn sbb jumaat tu masa lunch saya pi berjln ke midvaley..pas tu drive lai tu yg bengkak..tp heran betul masa kat spore jln lai byk takder plak bengkaknye..mgkn kat sana tu blk2 jer dr berjln saya rendam kaki dlm air panas tu yg tak bengkak..sakit tu mmg adalah..

kat bwh nie ada sedikit tips kepada sesapa yg berminat yg saya simpulkan dari pembacaan saya dlm beberapa blog yg saya jumpa..

• elakkan dari berdiri atau berjalan terlalu lama.
• letakkan kaki di posisi yang lebih tinggi. Bagi mereka yang bekerja dipejabat, seeloknya anda letakkan satu bangku kecil. time nak tido plak letak bantal kat kaki bg tinggi sket.
• minum air dgn byk.
• regangkan kaki dan pusingkan pergelangan kaki dan jari-jari kaki anda.
• kurangkan pengambilan garam dan makanan pedas.
• rendam kaki dlm air sejuk..(saya rendam dlm air panas, tak tau mana betul..huhu)
• wanita hamil digalakkan untuk mengiring kesebelah kiri sewaktu tidur untuk menggalakkan pengaliran darah yang lebih lancar.

Info:

kenapa kaki membengkak?

Perut anda yang membesar semasa hamil memberikan banyak tekanan kepada pengaliran darah dari bahagian bawah badan ke atas terutamanya jika anda duduk terlalu lama di pejabat atau di dalam kenderaan. Cecair ini akan banyak mengumpul di bahagian kaki anda dan menyebabkan kaki bengkak. Keadaan ini dipanggil edema. Ia biasanya terjadi di trimester ketiga kehamilan.

Trimester Pertama

Alhamdulilah sekarang saya telah menjejakkan kaki ke trimester kedua.. so far stlh 2 kali check up baby ponx sihat dgn jayanye..mgkn kekurangan zat sket sbb mamanye tak leh mkn sgt lai..masih tidak berselera lai..cuma berbekalkan vitamin yg doc bg jerlah..

act bkn apa nak citer psl pengalamn pregnant di trimester pertama..sbb rasanye sejak2 nie blog saya ponx dh tak berupdate..mesti hampa jer org buka2 tgk nak bacakan hehe..

oke memula dgn masa tau pregnant..masa tau nie awal lai sbb dh 5 hari lewat period sbb sblm nie period saya mmg on time..klu lewat atau awal ponx dlm 1-2 hari jer..lai ponx sblm tu ada demam kejap and bila mlm jer badan panas..so bila genap seminggu lewat period saya gigih pi beli pregnancy test kit..sanggup ajak my dear pi giant nilai ngan alasan nak pi beli brg lah itulah..padahal tujuan asal tu nak beli menda alah tu kat giant..hurgh222

pas tu esok bru cek sbb org kata afdal cek time bgn tido..bila tgk2 tu line ada 1 separuh...kira pregnant lah kot..assume jer..bg tau kat my dear dia ponx apa lai seronoklah..yerlah menda yg ditunggu2 since kitaorg ponx dh kawin hampir 8 bln..mak kat kg ponx dh asik bertanya..tp saya suh my dear diam2 dulu sbb selagi tak pi cek kat klinik selagi tulah tak nak bgtau sesapa..tp saya bgtau kak ngah saya sbb dia ada experience kan..tp saya suh gak di rahsiakan..

so hampir 3-4 minggu saya tau tu..saya ponx mengalami muntah2 atau apa yg dipanggil morning sickness..sblm tu cuma sakit perut mcm ala2 period pain jer..bila dh muntah2 tu tentulah mak saya tau dulu and saya brulah nak pi klinik cek and confirmkan...dn sah mmg saya mengandung huhu..sbb tgk line dua..tp takderlah saya amik gbr..malu lah wei nak jaja kat sini..hehe

dn sejak dr itu bermulalah morning sickness yg teruk hampir 6 hari straight apa ponx tak leh msk dlm perut hatta air kosong sekali ponx..mak saya dh tentu2lah risau..my dear ponx gelabah lah bila mak saya ckp nak bwk blk kg..hahah apa lai bwk dia saya pi klinik msk air satu pain..lega kejap jer pas tu jadi balik muntah2nye smpi lembik terlepek saya kat umah...kejanye muntah, tido, tido, muntah..

so solution terakhir kitaorg ponx gi lah az-zahra msk air kat situ and saya di warded semalam jer..and air msk 6 pain dan 2 kali jab ubat tahan muntah.. so far alhamdulilah lepas tu saya ada gak morning sickness tapi takderlah seteruk dulu2nye..dlm seminggu tu adalah 2-3 kali jer kena..kdg2 oke kdg2 tak..

bila dh msk hampir 12 minggu kehamilan saya dh blh lawan ngan morning sickness tu..dh tak selembik dulu kalau muntah ponx..badan masih lagi bertenaga..cuma masih lai tak bleh wat keja2 renyah and masak..yerlah last week masa blk kg konon2 nak tol abg saya msk kat dapur..baru jer amik periuk nasi nak masak terbau plak dia tgh masak sup ayam terus jer weng2..terus lari saya masuk dlm bilik..tinggallah dia masak terkontang kanting ngan adik saya..huhu

skrg nie bila dh rasa semakin kuat saya akan sentiasa berharap dan berdoa supaya semakin sihat dn boleh melakukan kegiatan feveret saya..memasak..maka akan kembali lah @mieoney kitchen's huhu... selain tu nak bersoping lah apa lai..nie bru jer smpi soping kompleks kejap dh tak larat nak duduk, pening lah meloyalah, sesak napas lah..macam2 jer..huhu nak beli bju sdri ponx tak terlarat..bju semua dh ketat..maklumlah dulu slim melim..skrg dh agak bulat sket wpun masa timbang check up baru2 nie dh turun 2 kg..huhu

okelah tak tau nak citer apa dh..konon mcm paanjang sgt jer nak citer...huhu

~~adios~~

Makanan Berkhasiat...

Ptg smlm one of my fren masa kat uum aka my pelamin designer keyyah berYM dgn saya bertanyakan tentang kesihatan saya.. she read from my blog yg saya agak tidak berap sihat kerana mengandung..dia suh saya betul2 menjaga kesihatan serta makan sbb takut effect kat baby mcm dia..

dr ceritanya dia morning sickness smpi 9 bln so esoknye nak bersalin ponx hari nie dia tetap lai muntah2..kesian gak saya dgrkan..masa jmpa dulu dia dh dkt 8 bln tgk mcm sihat jer..so effect kat baby sbb lahir2 jer baby tu kena pki oksigen smpi seminggu.. siankan..so dia nasihatkan saya supaya bykkan mknan berkahsiat serta menjaga kesihatan saya..

disebabkan itu malam td ponx saya startlah minum susu anmum for materna tu sbg mknan tambahan tuk diri saya serta bby..amik ko tak smpi segelas habis minum saya dh rasa smcm..tp saya tahan gak tak mo bg segala zat2 serta kalsium tu kuar blik..yerlah wat rugi jer minum klu pas tu kuar blk..huhu owh yer susu tu act my dear yg beli masa dia pi sopping sendirian kat giant dikala saya tgh lembik melawan morning sickness dirumah.. thanks dear for u'r concern...

saya juga skrg nie mengamalkan mkn kurma sbg zat tambahan sbb saya tak lalu mkn skrg nie..so bila portion mknan tak cukup tentulah takde tenaga..so harap dgn mkn kurma akan menambahkan tenaga serta sbg supplement tuk diri saya and baby..

kali nie plak tuk lunch saya wpun saya tak selera mkn tapi saya lebihkan lauk tang sayur..amik 2 jenis sayur dn telur dadar..sayur plak amik sayur rebus2 and sup gitu..serius mmg takder selera nak mkn..so kira mcm mkn tuk idup lah nie..huhu wpun perut saya adalah sgt lapar..

apa2 ponx thanks keyyah ngan nasihat ko..aku akan cuba tuk menjaga kesihatan huhu...

~~end~~

Penangan Lempeng Sadin..

Gara2 mkn roti sadin ahad lepas tetiba semalam saya teringin sgt2 nak mkn lempeng sadin.. bila msg ngan my dear dia ckp nak beli kat mana.. yerlah mana lah ada org jual lempeng sadin nie kan.. so dlm masa drive balik tu asik telan air liur jer smbil otak ligat berfikir nak cari kat mana lempeng sadin nie..so disbbkan keinginan yg membuak2 serta perasan rasa diri dh oke saya ponx msg ngan my dear bgtau saya akan buat...

gigih nie balik2 terus bukak tudung gi ke dapur yg dh lama tak berasap tu..huhu mula lah operasi kupas bwg semua, bukak tin sadin and tumis..dh siap oke jer saya rasa.. pas tu wat plak bancuhan tuk lempeng and apa lai melempeng lah..kan ker nak wat lempeng cm lmbt sket sbb kena pki api kecik sbb tkt hangus cpt cm kira masak ala2 slow2 ditu..lepas lempengan kedua saya dh rasa lain dh..lempengan keempat dh smkin lemah..dok bwh kipas jap..lempeng keenam dh smkin tak keruan saya rasa..smpi ke lempeng kesepuluh saya dh mengelupur nak siapkan..

akhirnya siap gak lempeng saya tu..namun kesannya yg tak sanggup saya tanggung.. naik atas terus terlepek depan tv dkt stgh jam sbb rasa mual, pening serta panas yg tak dpt diungkapkan dgn kata2..lepas mandi solat saya ponx mkn..tp 2-3 keping jer yg masuk dlm perut..lepas tu mmg terlepek balik lah..tido tak yah ckplah 10.30 dh msk tido tu ponx teman kejap my dear tgk tv..kesian dia takder org teman..

tp lepas tu mmg menyesallah tak sudah sbb smpi pagi nie ada jer rasa2 itu yg paling saya tak suka.. :( moral of the story lain kali jgn gatal mengidam menda yg takder jual kat kedai... :p

~~hai lempeng sadin~~


~~end~~

Catatan Harian..

hari2 dok view blog org tapi blog sdri tak berentry..bkn apa tak bernafsu rasanye nak menulis.. mmg betul2 down tak tau apa nak ditulis serta nak berkarya.. mood mmg takder sbb perasan serta kesihatan masih lagi bercampur baur..yer kesihatan yg tidk berapa mengizinkan..pegi opis ponx tak seaktif dulu.. masa byk dihabiskan utk berehat jer..buat keja rehat, mkn rehat, borak tak sgt...blk umah berehat..mlm kul 10 dh masuk tido..sian my dear malam2 mmg borak ponx takkan dilayan lah..borak ponx time dia nak teman saya masuk tido..tu ponx lebih psl kesihatan saya.. saya cuba tuk tidak menjd lemah sbb tak nak susahkan dia..skrg nie masak mmg tak bleh..so sblm blk keja dia akan belikan mknan tu saya..kdg2 rasa membazir jer sbb saya bkn mkn abis ponx..huhu takper saya skrg dh 2 month (8 weeks) so ada lai 4 weeks tuk melepasi trimester pertama nie..harap2 bila msk trimester kedua saya akn pulih seperti biasa...

~~end~~